ประโยชน์ของผลไม้ แตงโมกินแก้ร้อนชื่นใจ

แตงโมมีชื่อทางภาษาอังกฤษว่า watermelon ดูแตงโมนั้นเป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดอยู่ในทวีปแอฟริกาในสายทะเล ประโยชน์ของผลไม้ ซึ่งชาติแรกที่มีการปลูกแตงโมเอาไว้รับประทานได้เครื่องชาวอียิปต์สำหรับประเทศไทยนานแล้ว การปลูกแตงโมมีอยู่ทั่วไปทุกภาคส่วนของประเทศปลูกได้ทุกฤดูกาลโดยพันนั้นไม่อยู่เอามา โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ที่ 3 สายพันธุ์หลักๆนั่นก็คือสายพันธุ์ธรรมดา สายพันธุ์ต่อมาก็คือภรรยาเมล็ด และสายพันธุ์กินเมล็ด โดยแตงโมจัดอยู่ในพืชตระกูลเดียวกันกับ แคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา เป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบและคุณสมบัติเป็นผลไม้เย็นสามารถรับประทานได้มีรสหวานสำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นช่วยลด อาการไข้ คอแห้ง แผลในปาก เป็นต้น ทั้งยังเป็นผลไม้ที่รักษาเพื่อสุขภาพอีกด้วยและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ หลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม โพแทสเซียม แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะอาหารไม่แข็งแรงกระเพาะลำไส้อักเสบ หรือว่าหญิงหลังคลอดมีอาการป่วยหนักผู้ที่มีอาการปัสสาวะมาก และบ่อยมีอาการท้องร่วงไม่ควรรับประทานแตงโม    

แตงโมมีสารชนิดหนึ่งที่สำคัญมาก ๆ นั่นก็คือ ซีทรูไลน์   ซึ่งจะพบมากในเปลือกแล้วส่วนใหญ่ หากรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆติดอยู่จะเป็นประโยคที่มีมากกว่ากินแต่เนื้อสด ๆ สำหรับ ประโยชน์ของผลไม้ ของสารชนิดนี้ คือ ช่วยขยายเส้นเลือดดีต่อระบบภูมิคุ้มกันแต่ประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็น โรคเบาหวาน โรคอ้วนเพราะ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ก่อนที่เราจะผ่าแตงโมนั้นต้องควรล้างเปลือกให้สะอาดเสียก่อนเพื่อป้องกันสารพิษที่ตกค้างอยู่ในเปลือกแตงโม หากเรานำเอามามีดมาปาดเลยมีดนั้น โดนเปลือกชั้นนอกเข้าไปสู่เนื้อด้านในทำให้รับสารพิษที่เกษตรกรทำการปลูกมาแล้ว เพราะแตงโมนั้นเป็นพืชที่ถูกรบกวนได้ง่ายจากแมลงหรือว่าศัตรูพืชต่าง ๆ เกษตรกรจึงนิยมกันใช้ยาฆ่าแมลงฉีดที่มากกว่าปกติ 

ประโยชน์ของผลไม้

ประโยชน์ของผลไม้ ที่เราอาจจะคาดไม่ถึง

นอกจากนี้แล้วงานวิจัยยังพบว่าเนื้อเปลือกของเมล็ดแตงโมมีสารการออกฤทธิ์ทำงานคล้าย ๆ ประโยชน์ของผลไม้ กันกับไวอากร้าหากรับเข้าไปในปริมาณมาก ๆสารชนิดนี้จะทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ ในร่างกายทำให้เกิดอาการกรดอะมิโนขึ้นมา ซึ่งมันจะออกฤทธิ์และกระตุ้นทำให้หลอดเลือดของเราขายตัวทำให้ระบบการหมุนเวียนเลือดได้ดีมากยิ่งขึ้นคล้าย ๆ กับการออกฤทธิ์ไวอากร้านั่นเอง โดยผู้เชี่ยวชาญแสดงว่าคุณสมบัติดังกล่าวมีการรับประทานที่หมูเข้าไปในปริมาณมาก ๆ ก็ยังคงแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้น่าจะมีผลที่ทำให้ร่างกาย ปัสสาวะบ่อยขึ้นพ่อแตงโมนะนำไปเปลี่ยนยาขับปัสสาวะมากกว่ายารักษาโรคเสื่อมสมรรถนะทางเพศและผลเสียก็ตอนมานั่นก็ คือ หากรับประทานมากเกินไปน้ำตาลในแตงโมจะแพร่กระจายเข้าสู่เส้นเลือดซึ่งทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น 

ประโยชน์ของผลไม้ โดยทั่วไปของแตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ที่กำลังลดความอ้วน หรือว่าควบคุมน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง เพราะว่ามีแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำป้องกันการสะสมแร่ไขมัน ที่เป็นอันตรายของร่างกายลดปริมาณไขมัน ที่จับอยู่ในเส้นเลือดช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรงประกอบด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิดมีสารที่ออกฤทธิ์ชนิดหนึ่งที่คล้ายกับยา และอาการแก้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศอย่างไร อย่างเช่นไวอากร้าที่มีการออกฤทธิ์และกระตุ้นให้หลอดเลือดนั้นขายตัวช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น ช่วงกลางรับประทานเป็นผลไม้สดทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มคลายร้อน เพื่อลดความร้อนในร่างกายได้ดี 

ทั้งในด้านคุณสมบัติของแตงโมยังช่วยแก้เบาหวานและโรคดีซ่านบำรุงสมอง บำรุงปอดด้วยคุณสมบัติ ในการช่วยลดความดันโลหิตที่ค่อนข้างสูงลดลงมาให้ต่ำได้ ประโยชน์ของผลไม้  ในด้านของความงามแตงโมยังสามารถนำมาพอกหน้าได้ทำเป็นทรีทเม้นท์ ในการบำรุงผิวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวที่แห้งกร้านและด้วยดูดซึมความมันบน ใบหน้าลดอาการแสบแดงด้วยวิธีง่าย ๆ เพียงแค่นั้นแม้แต่หมู่นั้นมาผ่านวาง และวางบนใบหน้าจากนั้นให้เอามาปิดบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณแล้วตามด้วยน้ำสะอาด

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิกภาษา>>> ausbildung-schaum-wasser

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *